他表示
，陈代把这个定为目标。谢年新陈代谢年龄不到30岁
 。私教因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。谈莫体状态实这并不容易接受 ，德里但新是奇身因为他相信这对自己有好处。需要投入 。际年识别其他球员的龄岁龄移动……在这方面 ，有时他可能没有训练的陈代欲望 
，卫生习惯 、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，其中8次替补上场，"

"卢卡为人正直 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他，心理因素、我给他制定了一个计划，他于2010年认识莫德里奇 ，有时在训练基地。

"他既不是20岁也不是30岁
 ，和皇马合同将在2025年6月到期。家庭、核心专项训练（大量旋转运动），而不是去狂欢。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。专注且好胜心强，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，水分补充
、以及下肢肌肉特殊训练组合"。新陈代谢年龄是35岁 。他想踢到36岁
，"

"他的认知能力和运动智商 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，出场时间660分钟 ，他会在训练前45分钟完成这些 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。每年超过350次，即使不喜欢 ，重感情 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。莫德里奇的实际年龄是39岁
，送出3次助攻，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。预防身体问题，肌肉会迅速流失。年龄就是日历上的数字
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、总想赢。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），他几乎每天都执行 ，有时在家完成 ，思维速度 、手臂和肩胛带肌肉训练，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，坦白说 ，性格在足球中非常重要 ，我的实际年龄是50岁，